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식단표
식단표
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2
차조밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 마라샹궈(2.4.5.6.10.15.16) 군만두&김말이 (1.5.6.10.15.16.18) 봄동달래무침(13) 깍두기(9) 망고요거톡(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 988.5/20.1/267.6/10.6
3
4
5
6
7
양정st밥버거 (1.2.5.6.9.10.15.16.18) 팽이버섯미소국(5.6) 로제떡볶이(2.5.9.10.12.13) 콘소메치킨스틱&소스 (1.2.5.6.15) 깍두기(9) 티니핑요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 923.4/36.4/279.5/3.9
8
쌀밥 김치콩나물국(5.9) 팟타이 (1.4.5.6.9.10.13.15.16.18) 부추오이무침(5.6.13) 짬뽕샤오물만두 (1.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18) 깍두기(9) 고구마파이(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 825.6/28.9/285.9/3.6
9
폭립햄버거(1.2.5.6.12) 쇠고기야채죽(16) 감자튀김&케첩(5.6.12) 오이지무침(5.6.13) 깍두기(9) 오렌지주스(13) 에너지/단백질/칼슘/철 929.0/20.9/434.4/5.4
10
11
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옥수수밥 햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16) 수제치즈감자전&치즈소스(2.5.6.10) 오리훈제/쌈무/머스타드 (1.5.6.13) 배추겉절이(9) 요거트푸딩(2) 에너지/단백질/칼슘/철 855.1/33.4/207.1/2.7
13
보리밥 들깨수제비국(5.6) 씨앗닭강정(1.4.5.6.12.13.15) 브로콜리숙회(5.6.13) 참치야채볶음(5.6.13) 깍두기(9) 에그타르트(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 923.0/29.4/179.1/4.0
14
알밥(5.6.9) 우동형국물떡볶이(1.5.6.13) 어니언멘치까스 초코칩트위스트(1.2.5.6) 단무지무침(13) 요거타임(사과)(2) 에너지/단백질/칼슘/철 912.4/24.7/254.0/4.7
15
메밀비빔막국수(3.5.6.13.16) 오코노미온더치킨까스 (1.2.5.6.10.13.15.16.18) 매콤멸치주먹밥(5.6.13) 열무김치(9) 카네이션케익(1.2.5.6) 골드키위 에너지/단백질/칼슘/철 952.5/35.3/217.4/4.0
16
제육마라덮밥/치즈/김 (2.5.6.9.10.12.13.18) 부추계란국(1.5.6) 치킨윙,치즈볼(1.2.5.6.15) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13) 배추김치(9) 식물성유산균요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 968.3/56.5/470.3/3.8
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굴소스새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18) 채수짜장소스 (2.5.6.10.13.16) 체다치즈함박스테이크 &소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 청포묵김가루무침 배추김치(9) 스위트플럼 에너지/단백질/칼슘/철 909.3/32.5/214.8/3.6
20
흑미밥 한우우거지장터국 (2.5.6.10.13.16) 오징어김치전(5.6.9.17) 로스갈비치킨(5.6.13.15.18) 사과참깨샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 슈퍼볼(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 907.7/28.9/160.9/4.0
21
김가루주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16) 해물칼국수(6.9.17.18) 맛동산강정(1.2.5.6.15) 찐만두(1.2.5.6.10.15.16.18) 배추겉절이(9) 요거트스무디(2.11.13) 에너지/단백질/칼슘/철 999.0/442/460.9/6.9
22
귀리밥 육개장(1.5.6.16) 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15) 고구마튀김(5.6) 시금치나물 총각김치(9) 초코라떼(2) 에너지/단백질/칼슘/철 876.0/39.2/335.4/4.4
23
날치알김치볶음밥(5.6.9.10) 미소된장국(5.6) 우대갈비&채소가니쉬 (1.2.5.6.10.12.13.16) 양상추비타민샐러드 (1.2.5.6.12) 유기농오렌지주스(13) 깍두기(9) 에너지/단백질/칼슘/철 891.2/29.9/203.0/3.1
24
25
26
차조밥 관자미역국(5.6.18) 닭산적치즈구이 (1.2.5.6.13.15) 두부구이+볶음김치(5.9) 열무나물 짜요짜요딸기요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 856.5/35.4/380.7/4.0
27
혼합곡밥(5) 김치만두국(1.5.6.10.18) 고추장불고기(5.6.10.13) 양배추찜&쌈장(5.6.13) 골뱅이무침(5.6.13) 배추김치(9) 망고생크림크로플 에너지/단백질/칼슘/철 879.2/44.6/211.6/4.5
28
추가밥 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 마늘크림하드롤(2.5.6) 하프돈까스샐러드&오리엔탈(1.2.5.6.10.12.13) 깍두기(9) 오이피클 포도주스(13) 에너지/단백질/칼슘/철 946.2/22.7/156.8/3.3
29
혼합잡곡밥(5) 순두부찌개(1.5.9.10) 쭈꾸미떡볶음(5.6.13) 고르곤졸라피자(2.5.6.12.13) 깻잎지 배추김치(9) 구슬아이스크림(1.2.5) 에너지/단백질/칼슘/철 838.6/36.6/369.7/3.9
30
콩나물밥&달래양념장(5.6.10) 두부된장찌개(5.6) 시금치순살안동찜닭 (2.5.6.13.15) 5마리새우꼬치(9.13) 총각김치(9) 크림찹쌀수리취떡(6) 에너지/단백질/칼슘/철 943.8/56.6/250.8/5.4
31